Kreativ-Retreat OsterLab
Kreativ-Retreat OsterLab

Durch intuitive Kreativität unser Selbstwirksamkeit stärken

 

Ostern, 3.- 6. April 26  Sornetan, Jura

 

Was wir im Moment kollektiv erleben, sind nicht nur technologische oder wirtschaftliche Veränderungen – es sind Bewusstseinsverschiebungen. Die Gegenwart fordert uns auf, alte Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen. Und viele von uns spüren: Mit den Werkzeugen von gestern lassen sich die Fragen von heute nicht mehr beantworten.

 

Oft versuchen wir, Neues zu schaffen, indem wir alte Konzepte nur leicht umverpacken. Doch wirklich Neues entsteht nicht im bloßen Denken. Es entsteht dort, wo wir bereit sind, uns von tieferen Ebenen unseres Bewusstseins informieren zu lassen – dort, wo wir in echten Kontakt mit uns selbst kommen.

 

Genau hier liegt für mich der Kern von Selbstwirksamkeit in unserer Zeit. Nicht Selbstwirksamkeit im Sinne von „ich funktioniere besser“, sondern im Sinne von: Ich bin in Kontakt mit mir. Ich spüre, was in mir lebendig ist. Und ich kann daraus handeln.

 

Intuitive Kreativität spielt dabei eine Schlüsselrolle. Sie ist kein Problemlösungswerkzeug des Verstandes, sondern ein Erfahrungsraum. Ein Raum, in dem wir Ziele, Erwartungen und Leistungsansprüche loslassen dürfen. Ein Raum, in dem wir uns auf das Nicht-Wissen einlassen – und genau dadurch Zugang zu inneren Wirkkräften bekommen, die sonst verborgen bleiben.

 

Wenn wir kreativ tätig sind auf diese intuitive Weise, können sich auch Dinge zeigen, die wir lange übergangen haben: alte Wunden, innere Spannungen, ungelebte Bedürfnisse. Nicht, um „bearbeitet“ oder bewertet zu werden, sondern um gesehen zu werden. Und allein dieses Gesehen-Werden kann bereits transformierend sein.

 

Gestalterisches Handeln wird so zu einem Akt der Selbstverbindung. Wir erleben: Ich kann etwas ausdrücken, auch ohne es vorher zu verstehen. Ich kann etwas formen, ohne zu wissen, wohin es führt. Und genau darin liegt eine zutiefst heilsame Erfahrung von Selbstwirksamkeit.

 

In einer Zeit, in der viele Menschen Angst vor der Zukunft haben – vor KI, vor Arbeitsplatzverlust, vor Kontrollverlust – ist diese Form von Selbstwirksamkeit essenziell. Denn Optimismus entsteht nicht durch äußere Sicherheit, sondern durch innere Verankerung. Durch die Erfahrung: Ich habe Zugang zu mir. Ich kann mich orientieren. Ich kann reagieren. Ich bin nicht ausgeliefert.

 

Ein Raum wie das OsterLab lädt genau dazu ein: kreative Selbstwirksamkeit zu erfahren, die eigenen Bedürfnisse feiner wahrzunehmen und dem eigenen Leben Schritt für Schritt eine Form zu geben, die stimmiger und wahrhaftiger ist. Nicht durch Konzepte, sondern durch Erleben. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Kontakt.

 

Und vielleicht ist das die wichtigste Kompetenz unserer Zeit: nicht alles zu wissen – sondern sich selbst zu spüren und aus diesem Kontakt heraus zu handeln.

Konkret

Was Teilnehmende im Kreativ-Retreat lernen und erfahren

 

  • Tiefere Selbstverbindung
    Sie lernen, feiner wahrzunehmen, was in ihnen lebendig ist – Gefühle, Bedürfnisse und innere Impulse – und mit dem eigenen Sein in authentischen Kontakt zu kommen.

 

  • Vertrauen in intuitive Kreativität
    Die Teilnehmenden erfahren, wie Gestaltung aus dem Nicht-Wissen entstehen kann, und entwickeln Vertrauen in ihre Intuition jenseits von Zielorientierung und Leistungsdruck.

 

  • Kreative Selbstwirksamkeit
    Im schöpferischen Tun erleben sie unmittelbar: Ich kann gestalten. Ich kann Ausdruck finden. Ich habe Einfluss.

 

  • Einen heilsamen Umgang mit inneren Spannungen
    Alte Muster, Blockaden oder ungelebte Anteile dürfen sichtbar werden und werden ohne Bewertung wahrgenommen und integriert.

 

  • Resilienz im Umgang mit Unsicherheit
    Die Teilnehmenden lernen, Unsicherheit als offenen Möglichkeitsraum zu erleben – eine innere Stärke, die auch in Zeiten gesellschaftlicher und technologischer Veränderungen trägt.

 

  • Dem eigenen Leben stimmiger Form geben
    Aus der Erfahrung innerer Klarheit entstehen authentische Entscheidungen und nächste Schritte, die sich wahrhaftiger und passender anfühlen.

 

Essenz des Lernraums

Das Retreat vermittelt keine Methoden im klassischen Sinn. Es eröffnet einen Erfahrungsraum, in dem die Teilnehmenden lernen, sich selbst zu vertrauen, sich auszudrücken und sich als wirksam zu erleben – eine Qualität, die weit über das Retreat hinaus in Alltag, Beruf und Zukunftsgestaltung wirkt.

 

Kreativ Retreat

 

Inhalte & Ablauf

 

Morgenroutine: Tägliche 20-minütige Körperaktivierung für mehr Präsenz, Wahrnehmung und Selbstverbindung

 

Traumrunden: Das rituelle Erzählen von Träumen in der Gruppe und die unterschiedlichen Reatkionen daruaf birngt den Trauminhalt näher an unser Tagesbewusstsein.

 

Kunstexperimente & Gestaltungsaktionen: Intuitive kreative Übungen jenseits von Leistungs- und Ergebnisorientierung welche codierte Informationen an die Oberfläche bringen

 

Diaden: Achtsame Zweier-Austausche für Zuhören, Teilen und Co-Regulation

 

Körperpraxis: Tanz und leichtes Wandern zur Verkörperung und Integration der Prozesse

 

Gruppenerfahrung: Ein unterstützendes und wohlwollendes Feld für Ehrlichkeit und Resonanz

 

 

Kreativ Retreat

Methoden & Praxis

–  Kreativcoaching (CAS-Creationship)
–  NARM® – Neuroaffektives Beziehungsmodell (L. Heller)
–  Prozessorientierte Psychologie (A. Mindell)

 

Für wen ist das OsterLab geeignet?

Für Menschen, die

– ihre kreative Selbstwirksamkeit vertiefen möchten

– ihr Leben bewusster und selbstbestimmter gestalten wollen

– eine Verbindung zu ihrem authentischen Selbst suchen

 

 

Voraussetzungen

– Offenheit für Experimente

– Bereitschaft zu Nicht-Wissen

– psychische Stabilität und Selbstregulationsfähigkeit

 

 

Kreativ Retraet

 

 

Ort:

Sornetan, Jura

 

 

Preis

(inkl. Retreat, Verpflegung & Einzelzimmer)

 

Doppelzimmer & Helfer:in 1h/Tag 890 CHF
Earlybird bis 8.2. 790.-

 

Doppelzimmer & Minijob 0.3/Tag 990 CHF
Earlybird bis 8.2. 890.-

 

Einzelzimmer & Nichtstun 1090 CHF
Earlybird bis 8.2. 990.-

 

 

Koch KreativRetreat

 

Essen

Niklas kocht für uns, er schreibt von sich: Ich freue mich, während des Retreats für euch kochen zu dürfen.
Gesundes und nahrhaftes Essen mit Liebe und Achtsamkeit zuzubereiten ist meine Leidenschaft. In der Küche lebe ich meine Kreativität aus, entdecke immer wieder neue Aromen und lasse mich vom saisonalen Angebot inspirieren. Beim gemeinsamen Essen können wir Kraft tanken, Verbindung spüren und einfach genießen.

 

 

Fragen & Anmeldung:

info(at)deepr.ch

OsterLab Matthias Restle Facilitation

Facilitation

Das OsterLab wird von Matthias Restle begleitet. Als Künstler und Gestalter verbindet er prozessorientierte Psychologie (A. Mindell), NARM-Traumatherapie (L. Heller) und schamanische Prinzipien (A. Villoldo). Seine Arbeit ist geprägt von feiner Wahrnehmung und intuitiven Zugängen. Mehr als 20 Jährige Erfahrung als Künstler und Senior Designer (div. Designagenturen & Preise)

 

 

 

Über dein Dabeisein würde ich mich sehr freuen

Matthias

Feedback

In einem sicheren Raum der inneren Spur zu folgen, ohne zu wissen, was zum Vorschein kommt und wo es hingeht, war für mich wie eine Reise zu mir selbst und gleichzeitig zu der Gruppe hin.

 

In der Verletzlichkeit die Lebendigkeit zu finden, hat mein Herz weit geöffnet.

 

Meine Sinne haben sich, dank der verschiedenen Inputs des Gestaltens, den Körperimpulsen, der Musik, den Farben, dem Ton, den kulinarischen Geschmacksreisen, dem Wind, dem Lauschen und Pirschen, geöffnet.

 

Franziska

Die neu gewonnene geistige Haltung von „Leben als Kunstwerk & Improvisation“ ist mir auch in Krisensituationen zu einer wertvollen und hoch transformativen Säule geworden.

Wer über sich selbst und das Leben staunen möchte, ist hier richtig. Ich kann dieses Retreat durch alle Altersgruppen hindurch von Herzen weiterempfehlen!

Sabine

Mit spielerischen Übungen lernte ich in diesen drei Tagen in Einzel- und Gruppenprozessen auf eine wunderbare und sinnliche Art, mich ein kleines Stück neu kennen und lieben.

 

 

Claudia

Wenn du dich für Selbsterforschung interessierst, könnte Discovery Group auch was sein…